好吃的蔬菜怎么烧?
用油焖的做法,能更好地激发蔬菜的滋味,让食材本身的味道更好地释放出来,也更容易吸收酱汁的味道。 准备一条新鲜黄甜椒,清洗干净后去籽,切成块儿待用。 切一些洋葱丝、大蒜片,准备好花椒和干辣椒,二荆条辣椒切段儿。 锅中加入适量的植物油,油温升高后转小火,放入洋葱丝和大蒜片慢慢煸香。 待洋葱片变得软塌后,加入花椒和干辣椒继续炒出香味儿。 倒入黄甜椒块儿,转大火爆炒。期间加入少许生抽、老抽调味,因为蔬菜中本身蕴含丰富的营养物质,不需要额外的鸡精、味精提味了。
炒制几分钟至熟透后,加入少许白砂糖,翻拌均匀后即可出锅装盘。 一盘鲜辣脆爽的【油焖黄甜椒】就做好了。
用同样的方法还可以做油焖韭菜、油焖藕丁等等。蔬菜的种类有很多,我们可以根据自己的喜好随意切换。但要注意的是,蔬菜尽量切得块儿小一点,这样更方便入味儿。