蛤蜊蒸蛋孕妇好吃吗？
蛤蜊蒸蛋，味道非常鲜！ 但我怀孕期间，一次也没有吃过…… 因为，对孕妇来说，吃蛤蜊可能有风险； 而我备孕、孕期、产后恢复期，一共吃了大概不到10次的蛤蜊。 每次吃的时候，都非常小心翼翼。 如果这次吃过了，下次再吃的话，我会反复漱口，多喝茶水。 这样能减少嘴里的咸味，降低下次再吃的味蕾敏感度。 但是，这样还是不能完全消除心理顾虑。 所以，等到宝宝7个月时，我已经几乎不再吃蛤蜊了——毕竟孕早期（前3个月）和晚期（后3个月），是最容易发生胎儿问题的时期，任何有可能引起孕妇过敏或者中毒的食物，都应该严格避免。
在宝宝出生后的第一个月里，我也仅仅给他喂了一两次蛤蜊粥。 但自从他4个月后，我开始在他辅食中增加蛤蜊。因为这时宝宝肠胃功能已逐渐健全，对蛋白质等大分子的吸收能力也大大提高，而蛤蜊蛋白质含量高达5%以上，是优质蛋白的良好来源。同时，蛤蜊脂肪较低，富含铁、锌等微量元素，并且氨基酸组成模式与动物蛋白类似，含有人体必须氨基酸，因此非常适合作为宝宝的辅食。 给宝贝吃蛤蜊，我没有采取蒸蛋的方法，而是把蛤蜊肉剔出来，直接煮汤或熬粥。这样可以最大程度保留蛤蜊的营养素，同时也方便宝宝咀嚼和消化。但要注意，由于蛤蜊体内的寄生虫（异尖线虫）、细菌（沙门氏菌）等可能没有杀死，所以给宝宝吃之前一定要彻底煮熟煮透哦。