燕麦菜怎么做好吃？
2、洋葱切丁，青椒去籽切丝； 3、锅中加水煮沸后，放入燕麦片煮至熟透，然后捞出沥干水分； 4、锅烧热，加少许香油，待油温五成热时将切好的洋葱下锅炒出香味，然后将所有的蔬菜下锅一起翻炒片刻； 5、最后加盐和鸡精调味即可出锅。
1、锅中加油，加热后把打散的鸡蛋倒进去翻炒成型，接着放葱花爆香； 2、倒入牛奶和燕麦粉，一边烧一边搅动，防止粘锅底； 3、等到锅内原料煮得完全融合成为一个整体时，加入食盐调下味就可以盛出来了。 做法二
材料：黄瓜一根、燕麦适量（两个人吃的量）、白糖适量、盐适量 步骤： 1.将黄瓜洗净，用刀切成小段，尽量薄一些，这样容易入味且口感好 2.在容器里放入黄瓜段，加入适量盐和白糖腌渍半小时左右，使其入味 3.在碗中放入适量燕麦，然后把腌好的黄瓜连汁带水一起倒入碗里调匀，上蒸笼蒸熟就可以了 如果想吃软糯一点的可以少蒸一会儿；若想口感劲道就多蒸一会儿~
小提示：
1.因为燕麦的粗纤维含量高，所以一次不要吃得过多，以免难以消化。 2.脾胃虚寒、腹泻者不宜多食哦！