天麻鸡汤煮好吃吗?
材料:土鸡半只、鲜天麻60g 辅料:当归15g、党参20g、黄芪15g、川芎7.5g、丹参7.5g、山药8g、枸杞子8g 调料:盐4~5g
做法步骤:
1.土鸡洗净,斩大件;其他辅料用清水浸洗一遍待用。
2.锅内加水烧开,放入鸡件、生姜3片,小火焯透,捞出冲洗干净。
3.另备炖盅(或者电饭煲),把全部原料加入,加入适量清水,先用武火煮开,再转小火煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。 注意: 1.选择土鸡来做汤比较合适,如果用三黄鸡等肉嫩且肥短的鸡肉来做汤品,味道可能更好。如果用了老土鸡,那可是“正点”了!因为老土鸡的肉比较“糙”,口感不够“滑”,同时汤汁也会较为“黑厚”(因为脂肪较少)。不过,用老土鸡做的汤品,营养价值可一点不差呀。
2.当归、党参、黄芪都是补气中药,但温补力强,阴虚内热及湿热体质的人要慎用。
3.中药材虽然营养丰富,但是也不要随意加大剂量服用哦~