红苋菜怎么烧好吃?

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我妈妈最拿手的红苋菜做法,简单易学又美味! 以前住在农村的时候,每次走到田边,都会看到一大片红的、绿的苋菜,现在生活条件好了,这种蔬菜反而少了。记得小时候,夏天会摘很多来凉拌着吃,清清凉凉,味道真不错。

不过最经典的吃法还是拿来煮面,在锅里先烧水,等水开了之后,放入面条,面快煮熟了放一点盐,然后把洗干净的红苋菜放进去,搅拌均匀就可以盛起来了。最后撒上葱花或者香菜,一碗香喷喷的苋菜面就做好了。

红苋菜的药用价值也是很高的,具有清热解毒、明目止渴、利尿消肿之功效;还可防止便秘、皮肤瘙痒等症。而且所含胡萝卜素比茄果类多10倍,维生素C多35~40倍,钙多8倍,铁多20倍,并有多种微量元素和氨基酸。

现在生活好了,我们偶尔也会买些红苋菜回来吃,不过做起来还是比较麻烦的,直接放清水里煮,很容易就烂掉,也不够青翠。后来我学会了这个方法后,在家也经常做,下面分享给大家。

【准备食材】:红苋菜一把、面粉适量、食盐少许 【制作方法】: 1. 将红苋菜放进盆子里,加入没过苋菜的清水,再撒入适量面粉(面粉的量要根据红苋菜的多少来决定)用手搅拌,让每颗红苋菜上都裹满面粉。

2. 蒸锅中加入适量清水,放上篦子,然后把沾满面糊的红苋菜铺在上面,盖上盖子,大火烧开后再蒸8分钟左右就可以了。

3. 最后,在蒸好的红苋菜里调入适量的食盐拌匀即可。 如果嫌这样做比较麻烦的话,也可以把红苋菜放进破壁机里,加适量清水打成汁,再把打好的汁倒进锅中,煮至沸腾后,淋上生抽,撒适量白糖提鲜就可以了。这样既简单又省时间,做出来的红苋菜也格外清脆可口。

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