核桃和什么烧好吃?
1.核桃肉炒韭菜 材料:核桃40克,韭菜150克。 制作:将核桃去壳洗净,放入锅内;再把韭菜摘洗干净,切成小段,一同放入锅中,加清水煮汤服食。 功效:补肾助阳、固精敛汗。适宜肾虚盗汗者食用。 但需要注意的是,核桃火气大,含油脂多,吃多了会使人上火、恶心想吐,甚至拉肚子。所以说,每次不宜多吃,一天最多吃5~6颗。
2.核桃仁拌芹菜 原材料:核桃仁150g、芹菜300g 配料:辣椒段适量、香菜段适量、香油少量、盐适量、醋适量 做法:(1)核桃仁用开水焯一下,滤干水分备用。(2)芹菜摘去叶,清洗干净后切成段备用。
(3)取一小碗,放入盐少许,醋适量,辣椒段,香菜段,香油,搅拌均匀后成调味汁。
(4)将调好的味汁淋在核桃仁和芹菜上,一起搅拌均匀即可。
作用:补肾健脑,补中益气,润肺止咳。适用于肾亏尿频或遗尿,小便淋漓不尽,肺虚咳喘,脾胃虚弱等病症。