蒸芸豆土豆好吃吗?

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蒸芸豆土豆是一道素斋菜,主要原料是芸豆和土豆。在营养上,土豆易消化,通气,有润肠止痛的功效。芸豆可以调和消化系统,含有皂甙,能够润肺化痰。蒸芸豆土豆是蒸菜里面比较美味的做法。下面我来说说我的做法吧!

我们准备好新鲜的芸豆,土豆一个。大葱一段,大蒜几瓣,生姜一块,红椒半只,干辣椒3个,大料一个。

接下来我们做这道蒸芸豆土豆的做法步骤。

首先我们把芸豆去丝洗净,切成长条。土豆削皮,洗净切成长条。放入盆中用清水浸泡一会。干辣椒洗净去籽,切丝,生姜洗净切丝,大蒜去皮,拍碎,剁碎,大葱切末,红椒去籽切丝。

锅内添水烧开,放入1勺盐,2勺食用油,下入芸豆和土豆,焯水1-2分钟捞出过凉备用。

取一个干净的容器,放入芸豆和土豆。把切好的姜末,蒜末,葱末,红椒丝,放入盆内,加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺酱油,少许盐,鸡精,白糖,撒上干辣椒丝,大料,拌均匀,放入烧开水的蒸锅内蒸10分钟拿出。最后淋上少许热油即可。

蒸芸豆土豆做好了,蒸出的芸豆土豆色泽红亮,口感软糯喷香。如果喜欢辣的还可以加点小米椒。这道蒸芸豆土豆你学会了吗?感谢您的观看!

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