乌龟肉怎么煮好吃?
乌龟,也就是鳖,属于水生动物,和青蛙、泥鳅一样生活在水里。 这样的生活习性决定了乌龟体内有比较丰富的蛋白和钙等营养物质,而且由于经常运动(爬行+游动),这些物质不会堆积在内脏中形成结石。所以和甲鱼比起来,乌龟的腥味要淡很多。 既然没有太多的腥味,那怎么做才好吃呢?
我总结了一下,做乌龟最好是炖汤喝,做法也很简单—— 把乌龟宰杀干净后放进砂锅里面,加入葱、姜,也可以加点草果或者桂皮,然后倒入黄酒或者白酒,开水焯一下,水开后再烧20分钟,加盐调味,就可以喝了。
如果不喜欢喝酒或者黄酒的话,可以用料酒代替,加料酒的方法也是一样的。 这道汤味道非常鲜美,尤其是冬天,喝一口,浑身都暖暖的。喜欢重口味的朋友,可以在烧汤的时候,适量多放点盐。 我这里说的盐,指的是烹饪用盐,而不是腌制用的粗盐。 用清水炖煮,可以最大程度保持乌龟肉中的营养成分不被破坏,也是营养价值最高的食用方法。
除了炖汤之外,清炒也不错。具体做法是把乌龟用沸水焯一遍,除去血水和腥味,然后切成块,配上青椒或者辣椒爆炒,可以根据个人喜好调整配料。 如果觉得清炒太清淡,也可以试试下面这道香辣酱烧乌龟。
用料和做法都和红烧肉差不多,区别就是先用油把酱料炒香,再放入切好的乌龟肉一起烧,最后收汁即可。 喜欢吃辣的朋友可以试试。