菇芽怎么炒好吃?

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香菇是菌类里最常见的一种,被称为“真菌皇后”。 它味道鲜美,口感细腻嫩滑,富含蛋白质、碳水化合物和维生素等多种微量元素。 对高血压和高血脂有防治作用,还能提高免疫力和延缓衰老! 所以受到很多人的喜爱。 那你们知道怎样炒出来的香菇最好吃吗? 告诉你答案。 准备食材:干香菇、青红辣椒、葱姜蒜。

1.首先把香菇洗净用冷水泡发,中间记得换一次水;

2.泡好的香菇挤干水分切成薄片,青椒去籽切丝,红椒去籽切片,大蒜切碎末,葱切断备用;

3.往锅中倒入适量植物油烧热,放入蒜末爆出香味后加入豆瓣酱一起炒匀;

4.接着放入香菇片、辣椒丝和葱段一起翻炒,待香菇出水变软,加入适量食盐、鸡精调味即可出锅! 一盘色香味俱全的香菇炒肉就完成啦! 简单易学,快来试一试吧~ 小贴士:

①买回的香菇如果表面粗糙,或者有霉斑,一定要洗干净再晾干或风干后再用来炒制或者炖汤哦。(可以用软毛刷刷洗,再用清水冲洗干净)

②整个制作过程中都要保持小火,这样才不会把香菇炒老。

③切好的香菇如果用冷水浸泡,会使其中营养成分流失(特别是维生素)。因此建议用温水浸泡并控制时长,一般不超过两个小时。

你学会了吗?快动手试一试吧~

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