什么鱼腊着好吃?

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广东人最爱吃鱼的部位,不是鱼肉而是鱼骨!用两广地区特色的腌料腌制,用来煲粥、做汤、炒菜都可以 鱼松是采用新鲜鱼肉经蒸烤或者煎炒,将鱼肉中的水分烤干或炒干而成的一种鱼制品,口感松软酥脆,鲜香可口。

鱼松制作简单,用料讲究,口味独特,且营养丰富,含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。而且味道很好,作为零食或者早餐都是不错的选择。 制作过程中不需要添加防腐剂和色素。

【食材】 鱼、姜、葱、生抽、老抽、胡椒粉、白糖、料酒 第一步:处理鱼肉 在干净菜板上,用刀把鱼肉刮下来 第二步:煎鱼 这一步主要是为了去腥,同时让鱼肉成熟 第三步:熬酱汁 开小火,锅里留一点点油,放入葱姜爆香 再加入两勺生抽+一勺老抽+适量胡椒粉+少许白糖+三勺料酒+半碗水,搅拌均匀后关火 第四步:焖鱼 把调好的酱汁倒在鱼上,盖上盖子,小火炖20~30分钟 第五步:收汁儿 打开盖子,用筷子蘸点酱汁尝一下咸淡,如果淡就多加点盐;然后开大火收汁儿,注意时不时搅动一下 等到锅里的水变得浓稠,就可以关火了 做好的鱼松放凉后会更紧实,更加容易存放。一次可以做多一点,吃完下次再炒,一星期内能吃得完。

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