绿皮萝卜怎么好吃?

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200g牛肉,切成薄片。(我其实很讨厌切肉片这种活儿……) 用酱油、料酒、淀粉码味。 胡萝卜去皮,擦成细丝。(不用削皮!因为皮里有维生素E哦!) 小葱三棵切成葱花。 老姜一块切成姜末。

锅中加水烧开,倒入胡萝卜丝焯煮片刻,捞出用凉水冲凉备用。 另起锅,倒适量油烧热,放入干辣椒和花椒炝锅,再下葱花和姜末爆香。 加入豆瓣酱和豆豉酱炒出红油。 下牛肉片快速爆炒。 牛肉变色后,加入少量糖、味精和醋调味。 最后倒入焯熟的胡萝卜丝翻匀即可出锅。

这样,一道美味又营养的红烧萝卜牛肉就做好啦~ 是不是很简单呢? 来,我们再看另外一道菜——醋熘萝卜丁。 同样非常简单。

1个萝卜去掉外皮后清洗干净,先刨成丝,再用刀剁碎,尽可能剁得细腻一些。(我是用料理机的搅拌刀弄碎的~) 加入适量白醋、白糖和食盐腌制半个小时左右,让萝卜充分入味。 准备好一碗大米粥当锅底,将腌好的萝卜碎放在上面,置小火上慢慢加热。 等到完全收汁儿,变得软糯浓稠,就可以盛出来食用了。

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挑选时注意绿皮紫芯、个头适中的萝卜,将其剁碎,拌入五花肉馅中,包饺子、包子、馅饼,或是做馅饼,都非常好吃。

榨汁喝

绿皮萝卜除了入馅儿外,榨汁喝也是个不错的选择。将绿皮的萝卜洗净以后,去皮,擦成丝,可以适当加些蜂蜜或是白糖,腌渍5分钟,然后将汁液滤出来。这款萝卜汁具有清肺热、养气阴的功效,适合肺热咳嗽、皮肤干燥、口干等症状的人喝。

煮水

绿皮紫芯萝卜煮水,能有效缓解肺热所引起的口干口苦、咽干喉痛等症状,具体方法是:将萝卜洗净,切成薄片,加水煮20分钟,去渣后温热饮用。

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