怎么炒干蚕豆好吃?

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最近买了包袋装的小零食,很迷你很小只的蚕豆,看着挺可爱的 就想着怎么做才最好吃呢~经过无数次尝试后做出了下面这款风味独特、口感绝佳的烤蚕豆! 先来说说原料吧~ 干蚕豆(一定要买这种小包装的呀)、小米椒、姜、生抽、老抽、盐、白糖。 首先把干蚕豆用冷水泡发12个小时左右 泡好后的蚕豆稍微清洗一下,放入平底锅或电饼铛中,不用放水哦,直接煎就可以啦~~~ 煎至两面微黄酥脆的时候就可以盛出来控油待用了~~(全程小火慢煎哈~) 接着我们来调一个美味酱料啊~~ 将切好的小米椒和姜末放入锅中,加盐、白糖、生抽、老抽,小火煮5分钟入味 然后加入煎好的蚕豆继续煮5分钟左右就可以了~~喜欢吃软一点就多煮一会儿喔~ 这时候你就可以享受到美味又简单的烤蚕豆了!!

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干蚕豆既便宜又营养,还有利于瘦身,所以多吃干蚕豆,是一个不错的选择。干蚕豆可以做出很多美味,今天在这里介绍干蚕豆的炒蚕豆的做法。

炒干蚕豆的做法一

原料:干蚕豆,白糖,精盐,味精。

做法:先将干蚕豆泡在温水3小时以上,然后用锅煮10分钟,将水滤干加入白糖,再用中火炒20分钟至软酥、呈金黄色时,加入精盐、味精即成。

炒干蚕豆的做法二

原料:干蚕豆500克,青辣椒250克,精盐8克,味精5克,胡椒粉5克,植物油600克。

做法:选色白发亮、无虫蛀的干蚕豆,放人温水中泡2小时,控干水分,再蒸至熟烂,取出晾至半干。青辣椒洗净,一切两半。锅内注油烧热,放入蚕豆,用小火慢慢煎至表皮爆裂时捞出。锅内留少许油,下青椒、精盐稍炒,再下蚕豆炒匀,下味精,胡椒粉翻炒几下即可。

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