柑橘有润肠作用吗？
柑橘是深受人们喜爱的水果，营养价值高，味美多汁，而且种植广泛，四季皆可吃到。中医认为，柑橘味甘、酸，性凉，具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便的功效，常用于治疗肺热咳嗽、大便干结等症。
生食橘子时，其中的鞣酸能消除水肿，柠檬酸、苹果酸等则能美白肌肤。而将橘皮和陈皮等晾晒干燥后，就成了芳香化痰、理气健脾的中药材，并且药性和食用的柑橘有所差异。另外，橘瓤外的白色丝络，有通络、行气、化痰之功。中医常用鲜橘络煎汤治疗高血压、冠心病、痰多咳嗽等。
日常生活中，如果出现干咳痰黄、大便干结、小便黄赤、舌红苔黄等热结型的上呼吸道感染和便秘时，选用清凉生津的罗汉果汁，再加5枚去核的鲜橘瓤，共煎水后代茶饮用，可清热化痰、润肺通便，症状就会得到缓解。肺虚久咳、胸闷纳呆、大便溏泄的慢性咳嗽或消化不良者，可取10克干橘皮和3～5克北芪加瘦猪肉炖汤，有补益肺脾气虚、化痰行滞的功效。