香椿怎么烧最好吃?

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【香煎香椿饼】

1、香椿洗净用开水焯一下,捞出过凉水后挤干水分,切得碎一点;

2、鸡蛋打成蛋液,加入面粉、盐搅成面糊;

3、面糊倒进香椿里,加少许黑芝麻拌均匀;

4、平底锅烧热,倒入一勺面糊摊成一个煎饼,煎成型后再翻个面煎至两面金黄即可。 【香椿炒蛋】

1、香椿摘去老叶清洗干净,再用盐水浸泡一会;

2、锅中加水,水开后放入香椿焯水,再次沸腾时关火,把香椿捞起浸入凉水冷却;

3、然后把香椿切成小段备用;

4、鸡蛋打入碗内打散,加入切好的香椿和适量的盐搅拌入味;

5、热锅凉油,倒入调好味的香椿蛋液翻炒至熟,出锅撒上葱花点缀更美观。 【油炸椿芽儿】

1、先把买来的嫩椿芽清洗干净,然后再用清水泡上(主要是为了去除苦味);

2、锅里放油,油温六成热的时候把泡好的椿芽放进去炸至变色即捞出沥干;

3、等油温升高到八成,再把椿芽放进去复炸一遍。 喜欢吃酥脆一点的可以把整个椿芽放进去,喜欢吃嫩嫩酥软的就把梗部掰断放进油锅炸。 建议大家可以试试做这个,味道真的棒棒的!

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春天来了,万物生机盎然,各种野菜也争先恐后的生长着,为人们的餐桌增添了更多新鲜和美味,如蒲公英、马兰头、蕨菜、枸杞头、香椿等。这些大自然的馈赠营养丰富、味道鲜美,经常食用对人体益处多多,如清热解毒、清肠通便、杀菌消炎等。

香椿味浓且极富穿透力,不爱她的人闻到就想绕道而行,喜欢的人却是欲罢不能。

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿长出的羽状嫩芽,可食部分为椿芽的嫩叶和嫩茎,无论是营养成分还是食用价值都较高,故被推崇是“兆富之菜”、“长寿的蔬菜”。香椿芽有南北之分,南方香椿的椿叶较小,北方椿叶较大。南方香椿在清明至谷雨期间采摘,北方在谷雨至立夏间采摘。

香椿营养丰富且具药性,含有维生素C、维生素E和钾、磷等矿物元素和蛋白质、钙、铁等营养物质,具有清热止血、健脾开胃、理气健胃、涩肠止痛,治外感风寒、湿热、痢疾、排便不通、消化不良等症的功效。嫩香椿中含有的香椿素等多酚类抗氧化物质,在其芽苗中含量较高,可抗菌和消炎。香椿还含有延迟老化的硝酸物质。但是需要注意的是:香椿含有大量硝酸盐和亚硝酸盐,分别每千克达到3939毫克和45.5毫克,所以食用时一定要用沸水焯烫、浸泡等处理之后方可食用,这样可以除去将近80%的硝酸盐和亚硝酸盐。同时最好是在采摘后尽早食用,不要久放。

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