炒黄豆好吃吗?

衡钰霖衡钰霖最佳答案最佳答案

我吃过最好吃的炒黄豆是奶奶做的,但是已经做不到了,所以特别想念。。。 做法特别简单,就是把洗干净的黄豆下锅干炒。一定要用小火慢慢炒(划重点)。 炒到表面微微发黄,吃起来酥脆又带点生的青豆味道就可以啦。

我觉得最好的搭配是就着馒头吃,香香的!以前饿的时候,家里还没有炉灶,就用铁锅烧水,水开了把馒头掰开和炒好的黄豆拌在一起吃。那可是我心中的顶级美味啊~ 现在奶奶去世了,再也吃不到她亲手做的炒黄豆了。

其实奶奶的厨艺很一般,做饭速度也很慢。但是每道菜里都浸透了她的心血和爱。现在回想起来,觉得那些普普通通的菜都变得格外香甜。 我爷爷是二婚,跟奶奶结婚时已经是三十多岁“高龄”了,而且当时刚刚经历过劳改,身上带着罪孽。

爷爷虽然文盲,但为人忠厚老实,是个善良勤快的人。他最拿手的绝技就是烤红薯和炒花生。他烤的红薯香甜软糯,用现在的话来讲肯定能火到微博、朋友圈。至于炒花生就更厉害了,那种皮很薄,红皮的,很脆的花生米,是我吃过的最好吃的花生米。 后来我们搬到城里住,房子很小,我记得有一年冬天,天冷路滑,我爸骑着自行车,载着我妈和我,还有刚出生的我弟,去超市买完东西回家的时候,因为雪太滑,我爸连人带车一起摔进了路边的水沟里。

那时我才上小学。印象里爸爸扶起自行车,抖落身上的泥土,然后笑着对我们说,爸爸没事儿,咱们回家吧。现在想来爸爸肯定是对我们有着深深的愧疚感,才硬着头皮笑着跟我们说的,毕竟那个冬天他几乎没给我们做好吃的东西…… 过了好几年,我们搬家了,在乡下有一套空着的院子,里面有树有花有鱼塘,环境很不错。

有一次我周末放假去那里玩,发现院门口停着一辆送粮的车,爷爷正蹲在地上和司机聊得开心。我看到后兴奋地冲过去,喊道,爷爷,您终于又能给我做饭了! 后来爷爷不仅学会了用烤箱做鸡翅鸡腿,还学会了蒸米饭、做汤等等。

不过我吃到最棒的炒黄瓜还是小时候奶奶做的,清炒的小黄瓜又嫩又脆,拌着奶奶亲手做的酱吃,真是棒极了。

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黄豆营养丰富,含有不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素E、大豆异黄酮等,常吃可起到预防心血管疾病、延缓衰老、改善妇女更年期症状等作用。所以,在一些地区人们把黄豆当成滋补品来吃。炒是黄豆最常用的加工方式,有酥香的风味,比煮食更具美味。

不过,有些人吃炒黄豆总觉得口感发苦,这其实是正常现象。据《羊城晚报》报道,因为黄豆中含有9%-11%的糖类物质,有30%的蛋白质和脂肪、钙、磷,同时,苦味的产生与黄豆中富含的生物碱及还原糖有关。黄豆炒熟之后,蛋白质凝固,生物碱析出,而还原糖发生焦糖化反应,都有苦味产生,所以炒黄豆发苦是正常的营养素变化,不必担心。而且据《新民晚报》报道,炒豆或烤豆比煮豆浆营养更容易吸收,因此想利用黄豆补蛋白的人,宜吃烤豆、炒豆,而不宜喝豆浆。

另外,据《重庆晚报》报道,生黄豆不能直接炒熟吃,一定要先泡一夜,再在沸水里煮10多分钟。吃时最好炒火一点,有利于蛋白质凝固分解,帮助蛋白质吸收,而且也会更酥香好吃。此外,黄豆性平,味甘,在中医上被认为有和中宽肠、健脾除湿、安养精神、造血断血、生发润发、解毒、降血糖、抗癌、预防骨质疏松等作用,所以在生活中可经常食用,但注意一次也不要多吃,否则容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

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