怎么炒牛蛙好吃?
爆炒牛蛙 准备:牛蛙,辣椒、花椒、大蒜、姜、香葱各适量。 腌制:牛蛙剁成小块,用盐、白胡椒粉、生抽、味精、淀粉腌渍10分钟左右(不要太久哦)。 制作过程: 热油锅,下入腌好的牛蛙,迅速滑炒至变色盛出备用; 另起油锅,小火煸炒豆瓣酱和泡椒,出红油后下葱姜蒜和花椒炒香;
倒入牛蛙快速翻炒,调入料酒、酱油、白糖、醋和少许高汤焖煮片刻,撒香葱段拌匀起锅装盘。
小提醒: 1、因为要快炒,所以牛蛙事先要用清水冲洗掉表面的腥味物质。
2、调料中用了较多的糖和醋,这样能更好地突出菜肴的咸鲜感受。如果喜欢重口味的,可以适当增加盐量。
3、这道菜主要是靠酱料提香,所以无需放过多的香料。
牛蛙味甘、性温,有养心、健脾胃、利尿等功效。牛蛙营养丰富,蛋白质含量与鸡肉相近,而其脂质含量则比鸡肉少很多,并且所含蛋白质、氨基酸容易被人体吸收。
麻辣牛蛙
牛蛙、花椒、干辣椒、姜、蒜、盐、郫县豆瓣酱、酱油、糖、料酒。
1、牛蛙处理干净,用少许料酒和盐腌一下,姜切丝、蒜切片;
2、锅烧热,倒入油,待到温度升高,下入牛蛙过油一下,不必太熟,捞出沥干油分备用;
3、锅中留底油,把姜丝、蒜片和一大勺郫县豆瓣酱都下锅爆香一下,再把干辣椒段和花椒进去炒香,然后下入牛蛙同炒,依次加入适量的酱油、糖和盐快速炒匀;
4、然后倒入一小碗水,继续炒至收汁就可以出锅啦!
豉椒牛蛙
牛蛙、豆豉、老干妈、蒜、葱、姜、料酒、生抽、淀粉、生粉、盐、辣椒粉、胡椒粉。
1、牛蛙买的时候请店家杀好洗净,拿回包中加点料酒再次清洗干净,沥干水分;牛蛙剁大块,加入生抽1汤匙,盐1/2茶匙,料酒1茶匙,胡椒粉1/3茶匙抓匀腌15分钟;
2、淀粉和生粉1:1调匀,倒入牛蛙中拌匀让每块牛蛙都均匀裹上淀粉备用,姜切丝,葱切段,蒜拍碎,豆豉剁碎;
3、锅入多一些的油烧热,下入牛蛙大火炸至表皮金黄后转中火炸干一些,捞出;锅中留底油,放入姜丝,蒜末,辣椒粉,豆豉,老干妈炒香;
4、倒入牛蛙翻炒一会儿,调入1茶匙生抽炒匀;最后放一勺淀粉水勾芡,撒上葱花炒匀即可。
蒜蓉粉丝蒸牛蛙
牛蛙、绿豆粉丝、姜、洋葱、老抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蒜蓉、蒸鱼豉油、辣椒碎、植物油。
1、洋葱洗净切丝,姜切丝,用2汤匙料酒和1.5茶匙盐将姜丝和洋葱丝抓匀腌20分钟,绿豆粉丝剪成两段用水泡软;牛蛙切块清洗干净沥干水分,加入1茶匙老抽调匀上色;
2、加入1.5茶匙蚝油、1.5茶匙料酒、1/4茶匙胡椒粉、1茶匙生粉抓匀腌制片刻,将腌好的洋葱姜丝铺在盘子底部,码上泡软的粉丝;
3、再码入调味后的牛蛙,将装牛蛙的盘子上锅大火蒸15分钟;小碗中加入3茶匙蒸鱼豉油,1.5茶匙蚝油,1茶匙盐调匀烧开,放入2汤匙蒜蓉和1茶匙辣椒碎拌匀;
4、炒锅烧热倒入2汤匙植物油烧热,将2汤匙蒜蓉和1茶匙辣椒碎的混合物到入锅中用小火炒香,浇在蒸好的牛蛙上即可。