西藏糌粑好吃吗?

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作为一个在西藏的吃货,我负责任地说,西藏的糌粑不是一种值得推荐的美食。 首先我们得搞明白什么是糌粑,这个词儿是汉语对音翻译来的,它的标准称谓应该叫“炒面”(百度百科上也是这么写的),是一种以青稞为主要原料加工而成的粮食产品。

把青稞淘洗干净沥干水分后,放在锅里用微火炒熟,然后用石磨推成面粉状,就是炒面了。如果加一点盐进去一起炒,那就是咸口儿的炒面;不加盐就是淡口的炒面,也就是我们说的糌粑。 在以前没有冰箱的时候,人们会把炒面做成干粮以备不时之需,比如长途跋涉的商队、牧人等等。现在有了冰箱,大家又不缺新鲜食物,所以这种方便食品越来越少见了,只有在一些特殊场合才能吃到。

我觉得最有可能吃到糌粑的地方是餐厅或者客栈里,因为做一顿糌粑其实蛮费事的,尤其对于不会操作石磨的人来说。不过我吃过几次之后发现味道实在太一般了——青稞本身的味道并不讨喜,而且做成饭团的样子也很难下咽。也许有人喜欢嚼着吃的硬邦邦的感觉,但我相信只要吃过一次普通的米饭,就再也没有人想吃第二遍了……

最后说一下我在西藏吃糌粑的经历吧。第一次是跟团游的时候,导游告诉我们午餐是糌粑,还特地介绍这道食品非常具有藏族特色,让我们期待一下。结果午餐时间到了,大伙儿坐成一排,每人面前一碗清水,一个装有炒面的搪瓷碗。导游说,你们自己用筷子拌开炒面放进嘴里嚼啊!我尝试着吃了两口,真是难以下咽,还好当时旅游团的人多,气氛热闹,所以我一个人食不果腹倒也不觉什么。

第二次吃糌粑是在珠峰大本营,我和小S住在一间条件极好的别墅里,小S激动地打开行李,从里面拿出一盒酥油茶和一袋糌粑,准备大显身手好好犒劳一下自己。她先往碗里倒了点酥油,然后打散糌粑,再倒进酥油,双手揉搓面团似的,直到面团变得光滑柔软。她说,这就对了,吃起来才香呢。果然,她吃得津津有味。我看了一会儿,实在下不了嘴,最后也只吃了几粒就放下了……

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藏族人的糌粑是用青稞炒熟后磨成的面粉,吃的时候,在里面加茶和酥油,揉和而成团粥状食物。青稞是西藏特有的粮食,因为大部分地区不适合种植小麦和其他粮食作物。青稞的产量很低。

汉族人不能习惯糌粑,主要是因为长期形成的饮食习惯不同,和食物原料也不同。青稞的碳水化物,蛋白质和脂肪的含量和其他谷类(如大米。玉米。小麦)是差不多的,差别在矿物质和维生素的含量。特别是微量元素钙。硒和磷的含量高于其他谷类。青稞中含有丰富的皮醇纤维,可以起到预防肠癌,降低血脂血糖的作用。皮醇纤维还可以转化成不饱和脂肪酸,有美容减肥作用。藏族人长期以糌粑为主食并没有影响到他们的营养,反而使得他们身体的适应性和抵抗力很强。特别是体质结实。健壮。耐寒。耐早,并不比其他地方的人营养不良。汉族人到青藏高原地区短期旅行,适当吃一些糌粑是对身体也有一定好处,可以增加皮醇纤维的摄入,预防便秘,也有减肥作用。

从长远来说,青藏高原地区不适合大量种植小麦。大米等作物,而内地也不适合大量种植以青稞为主的作物。所以,青藏的糌粑和内地的米。面粉等各适其地,各人应该以当地的出产为主。

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