肠胃不好吃什么饭?

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题主要注意,并不是所有养胃的方法都是对的! 前阵子我就发现很多答主在推荐一些养胃食物的时候,把胃病的类型都搞混了... 题主也没有说是哪种胃病啊,胃炎还是胃溃疡?是不是有幽门螺旋杆菌题主要没讲清楚哇~ 不过呢,我以自身经验告诉题主! 如果你得的是浅表性胃炎和十二指肠溃疡(Hp阳性)这种比较常见的疾病,那确实可以吃一些清淡的、容易消化的食物来这个问题不大~ 但是!!如果是其他类型的胃病的话,就不能这么盲目地吃了哦~

1. 如果题主是Hp阳性的浅表性胃炎和十二直肠炎患者,那么就可以按照下面这个方法来做👇 我之前就是得了这个下面的病,后来经过四联治疗,现在已经痊愈啦~ 现在我的饮食已经不用像以前那样很注意了,该吃啥就吃啥哈哈~

2. 而对于非Hp阳性的慢性萎缩性胃炎患者或者是肠化患者来说,就得先去医院查一下有没有幽门螺旋杆菌,再对症治疗才行噢~ 对于这类患者的饮食建议,可以参考下面这个 3. 最后还有一种是糜烂出血性的胃炎患者,这种就比较严重了嗷! 一般来说,出现这种情况的人都有过严重的胃溃疡,这个时候就不仅需要吃药杀菌了,还得好好调理自己的肠胃才行! 饮食上最好少吃多餐,避免刺激性食物等等,具体参考下面这个

以上就是我根据各种胃病患者的情况总结出来的“养胃指南”,希望对题主有帮助呀☺️

幸仁波幸仁波优质答主

对于肠胃不好的人,建议多吃粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的东西,比如全麦饼干和馒头,还有燕麦,小米,糙米等,这样能保证胃动力,也能增强消化功能; 另外还要少吃生冷食物,尤其是冰淇淋这种的,夏天来了也要记得减少摄入冰饮,不要多喝碳酸饮料,咖啡也要少喝,浓茶也少喝(虽然我是很爱喝茶的人)哦!

还有就是多运动了!可以跑跑步跳跳绳做做操什么的,有助于消化呢~ 然后要养成一个良好的生活习惯很重要啊!特别是晚上10点前睡觉(最晚不要超过23点),保持心情愉悦也很重要噢。 最后祝大家身体健康啦~~

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