土豆块怎么熟？
现在已是盛夏时节，气温高，湿度大，食欲容易减退。虽然人们还是喜欢吃各种各样的主食，但是用清淡的汤或者味鲜的汁来拌着吃，会开胃不少呢！ 今天的《养生美食》，段雨晴将向大家介绍一种新的吃法——土豆块。那么到底什么是土豆块呢？听名字人们可能就会猜到，这是将平常我们所吃的土豆改成块状，加以烹饪。确实如此，不过这样的土豆块，您吃过了吗？味道如何？营养怎样？ 跟段雨晴一起去看看吧！
土豆块怎么熟
1、锅中放水，大火将水煮开。
2、放入土豆块，盖上锅盖，改小火煮。
3、煮至土豆块变软，但还没熟透，关火。
4、将土豆块捞出，可以放上西红柿酱，辣椒酱等。
5、锅中的水倒掉不用。
6、锅中放油，油热放入土豆块。
7、将土豆块炒至颜色变深，放入盐，糖，酱油。
土豆营养特点
1。营养非常丰富：富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6、B11、B12、C、磷、钙、铁等。
2。能调整虚弱的体质：土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆营养丰富，含有丰富的维生素C和微量元素中的钾。
3。糖分多、幼儿吃后会发胖。