杂粮酥饼好吃吗?
杂粮酥饼是一款老少皆宜的佳点,我小时候特别爱吃。 做杂粮酥饼,最主要的是和面团,和面的时候,要掌握两个要点,一是面粉和水要充分搅匀,二是需要把面团揉得光滑而富有弹性。 如果水放少了,面会发干,不好成形;如果水放多了,又会影响酥脆的口感。 所以每次做之前,我都会称量好各种原料的重量,这样能保证做出来的味道一致(称量工具:家乐氏巧克力谷物脆50g、家乐氏山药谷物脆50g、面粉190克、水130克、鸡蛋一个、植物油25ml、酵母3克)。
和好的面团,需要盖上盖子或者保鲜膜,让面团发酵到原来的两倍大。这里需要注意两点:一是不能让面团发酵过度,二是温度不能太高,否则会影响成品口感。 我是在北方,所以是零度以上发酵的。
面团发酵的过程中,我们可以准备馅料,馅料也可以叫做夹心,我一般会用芝麻仁和核桃仁烤熟之后打碎拌在一起作为夹心,但如果觉得芝麻和核桃吃多了容易上火的话,也可以用花生、瓜子或南瓜子代替。
在面团上撒一些干面粉防粘,然后擀成厚度约0.5厘米的长方形薄片。 用勺子背在面片上划出一道道条纹,但不要划断。 把圆形的饼干模按在上面,压出圆形饼干。 依次做好所有的饼干,盖上一层纱布,醒发10分钟左右。 这个过程很重要,目的是为了让饼干更加酥脆。
然后把烤箱预热到160度。(这个温度是我的经验值,具体还要根据自己的烤箱特性来调节) 上色后取出,在表面刷一层全蛋液,撒上白芝麻装饰一下。 全蛋液的作用不仅仅是提亮颜色,更重要的是增香!
好吃的杂粮酥饼就做好了! 除了作为点心直接吃之外,还可以用来搭配牛奶、豆浆等,作为早餐也是很不错的选择哦~
杂粮的营养非常高,含有多种维生素和可溶性纤维,可保持肠道的正常功能,促进消化系统的健康。杂粮还可以有效改善血脂、血糖和血黏度,对预防心血管疾病和糖尿病有显著效果,是减肥人士的必备食材哦。
今天这款杂粮酥饼既简单又美味,做法跟普通的酥饼是差不多的,只不过把普通的面粉更换成杂粮粉和少量的普通面粉,表皮酥脆馅料甜美,吃起来可有营养了。
馅料的制作比较方便,把所需的食材全部放入盆中,加入适量白糖拌匀就可以了,面皮稍为麻烦,分皮酥和油酥制作的。做好的面皮擀开,包入馅料,入炉煎至金黄就可以了。
外皮酥脆内心香甜的杂粮酥饼就做好的,制作方法简单又容易学。既当茶点又当早餐吃都行,方便又实惠而且营养丰富,你也可以试试做这款杂粮酥饼哟!
【杂粮酥饼】
材料:红糖50克,红薯100克,玉米30克,紫薯粒,玉米淀粉15克,糯米粉20克,全麦面粉150克,低筋面粉20克,猪油45克,白糖20克
做法:1、把所有的杂粮馅料混合搅拌均匀,再加入50克左右的清水拌匀,放置10分钟备用。
2、把15克玉米淀粉,20克糯米粉,150克全麦面粉和20克低筋面粉混合放入盆中,加入20克白糖。加入20克猪油。
3、把所有材料用筷子拌匀以后倒入30毫升温水和成软硬适中的面团。把面团包裹好松弛20分钟。(面团和普通的烙饼硬度差不多就行了)
4、把剩下的25克猪油和25克的全麦面粉混合成油酥。(如果用的低筋面粉多的话可以用25克低筋面粉)
5、醒好的面团分成8等份,油酥也分成8等份。把油酥包入皮酥中,并稍稍擀成长方形。
6、擀好的面皮左右折叠,然后在擀开再折叠,做两次双擀折叠。
7、最后擀成薄片,包入杂粮馅料。
8、锅烧热后刷一层油,把包好的杂粮酥饼排在锅中,煎至两面金黄即可。(可以加点水盖上锅盖焖一会)
注:做好的杂粮酥饼,放凉了以后会变硬,需要重新回锅煎几分钟就会变的酥酥脆脆了哦。