长扁豆怎么做好吃?
1.扁豆洗净,掐去两头,切成两段备用; 2.锅中倒油烧热,放入姜丝、葱段炒香,然后倒入切好的肉片翻炒至变色后盛出待用; 3.利用锅底余油继续加热,再放入扁豆段炒制颜色变焦边后,把炒好的肉片倒入锅内一起翻炒; 4.加入酱油上色调味; 5.再加入少许清水,盖上锅盖焖煮一会使扁豆软烂入味; 6.最后放入盐、白糖、鸡精调味即可!
制作步骤: 材料准备:猪肉(二刀肉)一块约300g左右,扁豆一把,小葱一根切碎
第一步:将二刀肉改刀成薄片,用清水冲洗至无血水流出,再浸泡几分钟沥干水分。
第二步:起锅倒入适量冷水大火烧开,待水开后下入姜片与五花肉,焯水一分钟捞出用温水清洗干净并沥干水分备用。
第三步:将焯好水的五花肉片均匀地裹上一层淀粉。
第四步:热锅注油烧至七成热,下入肉片炸至微黄起锅控油。
第五步:另起锅注入适量菜油烧至五成热,下入姜片与小葱爆出香味。
第六步:下入扁豆大火煸炒至起虎皮状。
第七步:然后下入炸过的肉片,翻炒均匀。
第八步:烹入料酒,加入适量的生抽与老抽调色。
第九步:再加入适量的清水,盖上锅盖炖十分钟。
第十步:待汁水收干时,调入适量食盐和鸡粉炒匀。
第十一步:最后撒上葱花点缀一下即可!