茄子如何炒着好吃?

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我小时候,家里穷,没吃过的好东西。所以,我记忆中最好的吃的是我妈做的烂糊茄条! 具体怎么做好吃,这个我可真的没法教。因为每个人喜欢的口味不一样、每家用的调料、食材也不一样。我只能把自己吃的办法告诉你。 首先,选长的嫩茄子(这种茄子肉厚、皮软、口感好),切成半厘米左右的薄片; 用盐拌匀腌一下(这样在炸的时候不易脱落); 面粉和淀粉按10:1的比例加入水调成浓稠的面糊(能挂在勺子上不会很快落下来就行);

锅中多放油,烧到七八成热时下茄子片炸至变软、颜色变深捞出控油; 锅里留少许底油,下葱姜爆香后,加酱油、醋、白糖、盐和适量清水大火煮开,下入炸好的茄子快速翻炒几下即可出锅。

这样做出来的茄子软嫩香甜、色泽棕黄。我一口一颗吃得满嘴流油……现在想起那个味道,仍然流口水呀… 这道菜简单好做又好吃,你不妨也试试~

于宵培于宵培优质答主

在炒茄子的时候,其实只要掌握正确的方法,炒出来的茄子不仅味道好吃,营养丢失的也很少。茄子的正确做法就是先将茄子放在容器中,倒入适量的凉水和食盐,搅拌均匀将茄子侵泡10分钟。由于茄子含有丰富的维生素和矿物质,这些营养物质都是水溶性的因此在炒茄子之前对茄子浸水,可以最大限度的保留营养物质。在对茄子进行烹饪的时候,要注意用大火快炒,炒制的时间过久,营养会大打折扣。

想要炒出来的茄子不仅营养好,口味也好,需要注意这些小技巧:

第一:茄子切开以后很容易发生氧化变黑,在烹调之前一定要做好防止茄子氧化的措施,在炒制茄子前用盐腌渍,将水分杀出挤干之后再炒就不会发黑,另外用油炸或者浸水之后炒制也不会发黑,烹调的时候要注意炒茄子需要大火快炒,防止营养流失。

第二:茄子虽然好吃,但是它的吸油性也是很强的,如果直接用锅炒,最后出锅的茄子会非常的油腻,因此在炒茄子的时候建议用油炸的方法,将茄子处理至表皮略微皱起,用这样的方法炒茄子的时候不会太过于油腻,做出来的茄茄子口感比较细腻好吃。

第三:茄子吃多了容易伤心损脾,因此在烹调茄子的时候可以搭配一些健脾养心的食物,比如鸡肉、猪肉等,可以有效的调理茄子的不足之处,让烹调的菜肴营养更加均衡。

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