宫寒吃什么家常菜？
宫寒体质可通过食疗方法进行调养，起到温通经脉，调畅气血的作用，从而改善宫寒症状。
1、宜选用温热性质的食物，如核桃、枣、桂圆、红糖等，这些食物具有温经散寒的功效，是调理宫寒的上选。
2、羊肉、鹿肉、狗肉等肉类具有温热性质，特别适用于年久积冷所致的宫寒患者。
3、生蚝、淡菜等海产品有补肾滋阴的功效，能有效调理宫寒，适合肾阴虚所致宫寒患者食用。
4、山楂、红小豆、新鲜水果及蔬菜等，有疏通经络之功，适合淤血滞所致宫寒患者食用。
5、辣椒、胡椒、干姜等辛辣热性调料，可起到温中散寒作用，也适用于宫寒患者烹调食用，但不可过量，以免伤及脾胃。