坐月子母鸡怎么炖好吃?

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我坐月子的时候吃过最香的鸡汤就是婆婆给我做的乌鸡当归汤,当时孩子刚出生,天气很冷,早上起来看到锅里面冒着热气,喝一碗下去全身都变暖了,连喝了几天身体恢复得又快了好喝极了! 下面就来分享下这道乌鸡当归汤的做法吧! 准备食材: 乌鸡、当归、枸杞、大葱、姜片、黄酒、食盐适量。

做法步骤:

1、乌鸡清洗干净后剁成小块,放入清水中再加入几片姜和适量料酒浸泡半小时去除血水。(这样处理的乌鸡才不会有腥味)

2、砂锅中倒入足量清水,冷水下锅,加入乌鸡、当归、葱白段和生姜片,大火煮开后再煮5分钟。

3、捞出乌鸡块用热水冲洗干净后装入碗中,再依次放上几片姜、葱段和枸杞。

4、将砂锅中的汤汁过滤到装乌鸡的碗中,盖上盖子小火焖一个小时左右,最后加入适量盐调味儿即可。 这样做出来的乌鸡肉软烂入味,汤汁鲜美浓郁,连喝两碗都不嫌多呢!

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做坐月子的鸡一定要用砂锅炖,只有砂锅可以将鸡汤的营养和功效最好的炖出来。鸡肉和水一次性加足,中途不能再加水,如果实在不够的话一定要加滚水。炖鸡可以先大火煮开,然后换小火慢炖一个半小时,鸡汤炖好了放盐。炖鸡汤的时候可以放10颗黄豆,这样鸡汤会很香,还可以放几片枸杞叶,增加营养又可以清热。

坐月子吃什么鸡汤好

1、姜枣乌鸡

乌骨鸡汤是坐月子首选的营养鸡汤,乌骨鸡有“动物人参”的美誉,它所含的黑色素,能滋补肝肾;所含的钙质能强壮筋骨。气血不足、身体瘦弱和经常腰腿酸痛、四肢无力的新妈妈,适合喝乌骨鸡汤。

做法:将乌鸡洗净、去内脏,将适量的红枣、姜片加入炖鸡汤,喝前加盐。

2、花生乌鸡汤

花生有养血补血、清咽止咳和润滑肠道的功效,特别适合产后少乳、大便燥结的新妈妈饮用。

做法:将适量的乌骨鸡、花生一起炖鸡汤,喝前加盐。

3、阿胶枸杞乌鸡汤

阿胶和枸杞都有很好的养血补血功效,气血不足,容易贫血的新妈妈适合饮用阿胶枸杞乌鸡汤。

做法:将适量的阿胶、枸杞、乌骨鸡一起炖鸡汤,喝前加盐。

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