慈姑怎么炒了好吃?

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慈姑是多年水生草本植物,块茎的形状很像甘薯,颜色偏白,肉质细嫩,富含淀粉、蛋白质和多种维生素,可煮汤、炒菜或烧汤。下面推荐几道用慈姑做的特色菜肴。

1. 红烧肉沫蒸慈姑 准备食材:五花肉500克、慈姑400克、豆瓣酱2大勺、生抽3大勺、老抽1小勺、冰糖1把、茶叶少许、葱姜蒜适量。 做法步骤: 第一步:准备好所有的食材后,将慈菇用清水浸泡一下; 第二步:猪肉洗净沥干水分,切成肉末后加料酒、生抽拌匀腌制片刻备用; 第三步:锅中放入适量的油,油热后倒入腌好的肉末,煸炒至变色后再加入两勺豆瓣酱,继续翻炒出香味; 第四步:接着倒入切好的慈菇,同时加入一大勺生抽和老抽,以及一块冰糖调味上色。大火烧开后盖上锅盖转中小火焖上十分钟; 第五步:十分钟后打开锅盖,用筷子翻拌均匀,让每一个慈菇都能够裹上面糊;第六步:盘子底部铺上葱姜,然后将拌好面糊的慈菇均匀铺在锅底,在上面撒一些香葱碎,然后盖上盖子,小火慢慢煎至底部定型且熟透。

2. 虾米炖慈姑 准备食材:活草虾300g、干虾米少量、姜5片、葱2根、大蒜3瓣、八角1颗、桂皮1小块、干辣椒4个、料酒少量、老抽半汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉少量、白砂糖8g、盐2g、花生油2汤匙。 做法步骤: 第一步:鲜虾去壳,留尾巴部分,背部划开去掉泥肠冲洗干净,控水备用; 第二步:干虾米用清水浸软(约半小时),清洗几遍除去咸味待用;葱切段、姜切片、大蒜拍扁去皮。 第三步:锅内放两汤匙油烧热,爆香葱姜蒜、八角、桂皮、干辣椒,下鲜虾快炒,然后加入所有调味料烧开即可。

3. 咸菜排骨炖慈姑 准备食材:猪排骨500g、咸菜275g、慈姑400g、生姜6片、食盐适量。 做法步骤: 第一步:排骨洗干净砍成段,放进沸水里焯水,捞起冲洗干净浮沫备用; 第二步:咸菜用清水浸泡5分钟后冲洗干净切薄片,生姜切片备用; 第三步:热油锅,放进生姜爆香,然后把排骨放进去煸炒片刻,加入咸菜一起翻炒几下,注入足够清水大火烧开,然后转为文火慢煲2小时。

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