什么做水果沙拉好吃?
其实水果沙拉好不好吃,跟水果本身的味道有关系,也跟沙拉酱或者酸奶的味道有关系(比如酸乳酪酱和油醋汁)。 如果是夏天,我比较推荐你吃冰爽类型的水果沙拉——像西瓜、桃子和葡萄这类水分比较多、味道很甜的水果,加上酸奶拌匀后吃下去,口腔里会涌出一股清凉之气,让人神清气爽!
但如果不是夏天,想要制作一款美味的水果沙拉就不太容易了。这个时候我们就可以考虑用沙拉酱来增加沙拉的风味。在水果的选择上,可以适当加入一些含有丰富维生素的蔬菜,如紫甘蓝、小黄瓜等,这样既能保证营养均衡,又能让水果沙拉更加美味。 我之前吃过一种水果沙拉,是用油醋汁拌的,里面放了花生碎(这个细节我很喜欢),香香的,味道好极了~你也可以试试这种搭配方法。 不过要提醒你一点,水果沙拉虽然美味,但热量也不低噢~如果你是在控制体重的阶段,建议少量食用,以免热量超标。
分享一道简单的果盘做法: 将苹果洗净去皮,对半切开,再用刀切成厚片,铺在盘子底部。 把提子粒和大杏仁撒在果肉上。 在表面淋上酸奶,一碗酸甜怡人的水果沙拉就做好啦!