意大利面哪种好吃?
来,上干货! 首先,从历史年代上来谈(以有正式记载的1254年为起点):
1-6个月左右的婴儿奶粉、鲜奶等等;
6个月以后的婴儿乳制品为主食:牛奶/酸奶、奶酪、鸡蛋等;
3岁前的宝宝食谱里,面条、米饭、粥等各类碳水化合物的出现频率是这样的: 可以看出来,一直到3岁之前,肉类都是不常见的,更不要说脂肪更高的奶油、黄油之类的食物了。
所以,对那个时候的宝宝来说,除了偶尔吃点大米饭之外,最好吃且最有营养的面条也是不含肉的。 那么,什么才是好味道呢? 答案就是:新鲜、干净、原始的风味。
这里给大家介绍一下意大利面的做法: 做意面最重要的一点就是要掌握好水和面粉的比例,水少了容易粘手,面多了就软绵绵不好弄形状。 这个配方是我反复试出来的,大家可以试试。另外,建议大家用中筋面粉,这样出来的效果是最好的。 接下来是步骤:
1.把水和盐倒进锅里,烧开。注意,这里的盐不要多放哦,因为后面还要调味的。等到锅里的水烧到开始冒泡泡的时候,就把面和进去,用筷子搅拌一下,让它们都沾上水。(这里的水和面粉的比例大概10:1的样子)
2.揉成光滑的面团后,盖上盖子或者罩上一个笼布,让面团静置醒发15~20分钟。 注意:这里是“发酵”不是蒸啊!千万不要给蒸发了!
3.在案板上盖上一层薄薄的面粉,然后把刚才醒好的面团放在上面,用手轻轻的压出空气。再用擀面杖擀成厚度约为0.5cm左右的长方形面片。 如果喜欢宽一点的面条,可以直接拉宽一点的面团,然后直接下锅煮就行了。不过我一般喜欢把面条做得细一些,毕竟意面本身就很耐煮,多煮几分钟也没有关系。如果不喜欢太细的,可以把擀制的面饼稍微切割一下再下锅煮。
4.刀削面的方法,在这里就不详细讲了。感兴趣的小伙伴可以去搜索一下“山西刀削面”。 到这里,一道美味又营养健康的儿童版意大利面就做好了。