如何做螺旋藻好吃?

曲俊瑶曲俊瑶最佳答案最佳答案

1、买回来的螺旋藻先用清水冲洗几遍,洗掉表面的粘液; 2、泡在水里(水:螺旋藻=10:1),一个晚上就软了,轻轻搓一下,很多泥就没有了; 3、烧开水,先焯一遍,水开了立刻捞起来。(不焯水直接炒容易吐沫子) 我一般做两道菜:

①用油、盐、酱油、醋、剁椒、生抽、葱花来凉拌,酸辣脆爽,是下酒的好菜哦! ②和排骨一起炖,非常香! 注意两点:一是不能多放油盐,本来螺旋藻就含丰富蛋白质,油脂含量高,少放盐可以避免太咸而不好吃;二是不能用铁锅煮,会发黑。 现在买了电动破壁机,可以打豆浆、果汁等,以后也可以打打成浆,想想都觉得方便!

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1、螺旋藻银耳木瓜莲子莲子羹:木瓜半个蒸熟后去皮切丁、银耳泡发洗净撕成小块、莲子去心洗净,把木瓜丁、去芯莲子与泡发的银耳一起放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖30分钟,起锅前加入适量冰糖调味,稍焖片刻,倒入搅匀的螺旋藻粉,轻轻搅匀即可食用。

2、西葫芦螺旋藻饼:西葫芦一个切丝,五六个虾皮切碎,适量猪肉剁馅,加入切好的西葫芦碎,加入适量精盐,搅拌均匀后,放入鸡蛋一个、适量生粉,加入约一匙螺旋藻粉,朝一个方向搅拌上劲,平底锅加油烧热后倒入馅料摊平,煎至微黄后盛起切件即可食用。

3、苹果螺旋藻汁:苹果一个洗净后切块,与少量蜂蜜、适量螺旋藻粉一起放入料理机打至均匀即可饮用。

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