坐月子腰花怎么做好吃？
坐月子的产妇可以吃腰花，但是需要注意烹饪方式以及食用量。 首先由于产后体虚，消化功能差，因此建议将腰花做成清淡易于消化的菜品食用，如清炒腰花、煮汤等；其次要注意食材的处理方式，由于腰部是肾的位置所在，因此需要仔细清理干净，以防出现拉肚子的情况。 最后需要注意的是，虽然月子里的妈妈新陈代谢会加快，消耗能量和营养较多，需要补充多种维生素和矿物质来维持机体运转，但也不能过量进食，以免增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。
1、准备原材料
买回来的猪腰先处理一下，摘除油脂和内脏，用清水冲洗干净备用。
2、焯水
锅中加水煮沸，放入猪腰，焯至变色（约3分钟），然后捞出用冷水冲洗干净。
3、腌制
在焯水的过程中可以准备一碗调料汁，调好味道后装入碗内备用。猪腰沥干水分后，加入酱油、老抽、料酒、白糖、花椒粉、辣椒粉、葱末、蒜末搅拌均匀，再倒入调好的料汁，让料汁均匀裹敷在猪腰表面，腌制一个小时以上。（此时可以炖个鸡蛋羹，做一点汤品）
4、炒制
锅内热油，三成热时，转小火，轻轻放入沾满料的猪腰慢慢煎黄煎至熟透，最后撒上葱花即可出锅。