绿豆芽怎么煮好吃?

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作为东北人的我,对于豆芽这种食材,那是再熟悉不过了。平时自己家里种,吃不完就送给邻居,邻居送一些过来,或者到市场买一些回来。 平时我家里最常吃的就是绿豆芽和黄豆芽,做法也是不一样的,今天主要讲讲如何做绿豆芽才好吃。 从市场上买回来的绿豆芽,一般都是带皮的,卖相不太好看。

1、将绿豆芽的皮去掉,这样吃起来口感会更好;

2、锅里加水,放入少许食盐,待水开后,把绿豆芽放进去,进行焯烫,时间不要超过30秒;

3、过凉水后,把豆芽控干水分备用。 很多蔬菜在烹调之前,都是需要焯水的,这样的做法可以去除蔬菜中部分可溶性膳食纤维,从而提高菜肴的口感,还可以缩短后续烹制的工序和时间。

接下来分享2个凉拌豆芽的做法 【蒜泥手撕豆芽】——清脆爽口 准备食材: 绿豆芽500g、大蒜6瓣、香菜1棵、生抽15ml、香醋10ml、白糖5g、芝麻油5ml、辣椒油5ml 具体做法: 1. 绿豆芽去掉头尾,清洗干净,沥干水分 2. 大蒜切成蒜末,香菜切成香菜段 3. 把薄荷放进去,加入白砂糖、生抽、米醋、芝麻油、辣椒油调匀即可

【香辣炒豆芽】——酥脆可口 准备食材: 绿豆芽50g、花生40g、干辣椒5个、花椒1小撮、姜3片、郫县豆瓣酱1大勺 具体做法: 1. 花生米温水浸泡之后去皮,干辣椒去籽,都用刀剁成碎末。姜切末。

2. 炒锅烧热,倒入适量植物油,冷油放入干辣椒和花椒,小火煎炸至麻辣味出来。然后下入姜末和郫县豆瓣酱,炒出红油。

3. 接着往里面倒入绿豆芽,大火快炒,直到豆芽变软并入味,撒入葱花就可以出锅啦!

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绿豆芽简单的煮吃法有凉拌和热炒两种。下面是这两种做法的简易步骤:

凉拌绿豆芽:

1. 将绿豆芽洗净,去掉辣椒丝和豆芽须。

2. 将绿豆芽放入沸水中焯烫一小会,捞出后放入冷水中冲洗,以保持其口感脆嫩。

3. 根据个人口味,可以准备一些佐料,如蒜泥、生抽、香醋、辣椒油、香菜等。

4. 将绿豆芽与佐料混合,拌匀即可。

热炒绿豆芽:

1. 将绿豆芽洗净,辣椒丝和豆芽须去掉。

2. 准备一些配菜,如青椒、红辣椒、葱、姜、蒜等,切好备用。

3. 烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入辣椒丝、葱、姜、蒜翻炒出香味。

4. 加入绿豆芽,翻炒均匀,待其变硬时,加入配菜继续翻炒。

5. 加入适量的盐、生抽、香醋等调味,翻炒均匀,待绿豆芽熟透即可出锅。

绿豆芽不仅美味爽口,而且富含营养,可以作为便捷的健康食品食用。

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