肺不好吃什么补？
1.多摄入蛋白，补充优质蛋白质 肺气不足时，人会有乏力、疲倦、没精神的症状出现，而适量摄入优质蛋白质可以帮助改善这些症状，而且可以健脾，对脾胃功能弱的人很有好处。 适合肺气不足的人群吃的食物有： 豆腐、豆浆、鸡蛋清、鱼肉（含蛋白质较高）等； 杏仁、核桃、花生、腰果等的蛋白含量也不低，大家可以多吃点。 但需注意，一天一个鸡蛋足够了，蛋白吃多了身体不易消化，会出现腹胀等情况。
2.少吃生冷食物，避免损伤脾胃 很多人都有吃生冷食物的爱好，尤其到了夏天，不少人喜欢吃西瓜、雪糕、冷饮等等，虽然吃起来很爽，但这些食物对肺气不足的人来说伤害很大，应该少吃或不吃。
3.多吃益气养阴的食物 《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，意思是说人体内正气充足，邪气不容易侵入人体导致疾病发生，反之，则会诱发疾病。所以，平时我们要注意滋养阴气，补充正气，多吃一些益气养阴的食物。 对肺气不足人群有益气的中药材有不少，如人参、西洋参、黄芪、山药等都是不错的选择。除了中药材外，还可以选择一些益气滋阴的食物食用，如玉米、胡萝卜、苹果、木瓜、猕猴桃等。