苦瓜炖肉怎么做好吃?

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原料: 带皮五花肉500g、苦瓜3条(约600g)、生姜2~3片。 辅料: 生抽、老抽、花雕酒各适量。

制作方法如下:

1.将苦瓜冲洗干净后,用刀沿瓜蒂处,刮去外皮,切成块状;猪五花肉洗净,用刀切小块备用。

2.锅中放油烧热,爆香姜片,加入猪五花肉翻炒至吐油,调入生抽、老抽和花雕酒,炒匀至香。

3.待汤汁沸腾,下入切好的苦瓜,烹炒片刻后,加入适量清水,焖煮至锅内材料熟透,便可食用了。 功效: 清热解毒、明目止渴。

Tips: 在制作这道菜肴时,应该注意以下几点:

1.选用料简单、气味清淡的姜来做辅助配料。在烹调肉类食材时,用姜来去腥增香是常用的方法之一。而此次所用的姜,不需要处理成姜末或剁成姜蓉,直接整个放入就可以了。

2.在炒制猪肉或排骨等肉类食材时,应大火爆炒,这不仅可以使菜肴的口感更好,而且可以充分释放食材中的营养物质。但是要注意的是在爆炒至全程都要开着火,不能中途开盖换气和关火重新加热,这样做会使肉质收缩变硬,营养流失且口感变差。

3.在烹制苦瓜的过程中,应该尽量控制火候,以免苦瓜烧糊而产生苦味。如果在烹制过程中感觉有苦味,可以尝试加上些许白糖来中和味道。

戚添傲戚添傲优质答主

我是第一次做这个菜,所以不知道怎样能更完美一点,我按照我的方法做了两遍,味道还行吧,有谁能教得更好点吗? 切几片姜把切好的排骨和苦瓜扔进锅里煮几分钟,然后放盐再煮一会。这样去腥味也差不多,然后再捞出来用冷水冲一冲 切三片姜片然后把葱白切成小段备用。 锅中加入油烧热放入冰糖或者白糖熬化(注意是小火)待颜色变成咖啡色并冒泡就OK啦! 将刚刚做好的汁淋到焯好水的猪肉上盖上盖子焖一会儿。

最后呢就是大火爆炒瘦肉了,一定要大火哦,不然会老掉咯!在快要熟的时候加一勺生抽增香调味就可以出锅啦~ 炒完这盘菜大概需要二十分钟左右的时间,不过现在天气热,所以时间可能会长一些…… 我觉得这道菜还是挺好吃的,而且也不腻,只是感觉不怎么入味儿哎…可以加点儿豆瓣酱试试呢。

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