蜜柚有哪些功效？
蜜柚，又称文旦柚，是一种富含营养元素的水果，具备很多功效。以下是你需要了解的蜜柚的一些主要功效：
1. 有助于消化：蜜柚的维生素C含量丰富，有助促进铁的吸收，同时，其纤维含量也能有助于消化，加强肠道功能。
2. 有利于减肥：蜜柚性甘、酸、微冷，含有膳食纤维，可降低血脂，有利于脂肪消化，对想要减肥的人有一定帮助。
3. 有利尿作用：蜜柚中的柚皮素有明显的利尿作用，对于改善肾脏功能和预防肾结石等疾病有良好效果。
4. 有利于心血管健康：蜜柚中的柚皮素在一定程度上有助于降低血管的黏稠度，所以，吃过蜜柚后，许多人的血压会有明显改观。有利于维持心血管健康。
5. 预防糖尿病：有一部分研究表明，蜜柚可以作为糖尿病患者的零食，能够帮助降低血糖，提高胰岛素水平，对预防糖尿病有良效。
6. 美肤养容：蜜柚中的柚皮苷和橙皮苷具有抗衰老、美容养颜的功效，所含的不含硫氨基酸和维生素C有助于皮肤美容。
7. 止咳化痰：蜜柚具有止咳平喘、润肺化痰的功能，其中柚皮素具有很强的抗炎、抗菌、抗肿瘤属性，可以缓解咽喉痛、支气管不适等肺部症状。
当然，以上只是蜜柚的一些主要功效，其实蜜柚还含有很多其他营养成分，如维生素A、B1、C、E，碳水化合物和钾、钙、维生素D等，对全身健康都有益处。但是，患有糖尿病患者、妊娠及咳嗽大于呼吸道出血的患者，最好咨询医生后，才决定是否使用蜜柚。