分享几个适合夏季吃的杂粮做法，简单快手又美味！ 我家最爱的三杯粥食材：大米、糯米、花生、黑豆、黑芝麻 做法： 1.将米淘洗干净后浸泡一个小时 2.把泡好的米放入锅中加入足够的水熬成粥 3.把三种豆子洗干净后放入锅内小火煮熟 4.在煮好的粥里加入熟的黑芝麻和花生米拌匀就可以啦~ 这道粥有粗粮的香气，
这个要分为两个步骤来说， 首先要解决的是萝卜瓜是什么的问题？ 它其实就是黄瓜的变种，所以和黄瓜一样，营养价值也是很丰富的。 这几种维生素含量都很丰富，尤其是维生素c的含量是西瓜的10倍，还有丰富的镁、铁等矿物质以及人体所需的微量元素锌，特别是钙的含量很高。 有这些营养价值，是不是就要多吃呢？
我也很想吃啊，可惜现在树叶不好找，更不好意思去砍树。 之前我们当地电视台还报道过一个新闻，有一个年轻人因为太馋树叶饺子的味道了，就专门坐火车到重庆，然后从重庆坐船到江边的码头，最后徒步走进大山去寻找做饺子的树叶。
1.西兰花 做法很简单，先把鸡胸肉用清水洗一遍，然后用清水浸泡30分钟，接着在锅中烧开一锅水，把鸡胸肉放进水中焯一下捞出备用；西兰花洗净切碎待用。 在锅中放油烧热后放入蒜末爆香，然后倒入西兰花翻炒至断生盛出。
首先呢，咱们要搞明白一个事，就是甜椒到底是一种什么样的辣？ 这个问题其实有点伪，因为辣椒本身的辣就分好多种，而不同种的辣椒，它的“辣度”和“味型”都是不一样的。 而我们平时所吃的青椒（甜椒），它其实是辣椒的一个变种，叫做细长青椒。
作为四川人，我小时候过年能吃到自己炸的酥肉和香芋丸就很幸福了，至于白糖拌黄瓜，那都是过年招待客人的菜。 当时条件有限，没有植物油，家里来客人了，妈妈就杀个土鸡，用剩下的鸡油炒饭给我们吃（妈妈太聪明了！
之前做过一个酸菜鲤鱼，超好吃！ 用料： 鱼肉（鲤鱼）一条、酸菜250g、泡椒6-8个、葱姜蒜适量、鸡蛋清1个、淀粉3勺、料酒2勺、生抽1勺、胡椒粉少许、白糖1小勺、白醋5勺、老干妈2勺 做法步骤： 第一步：准备好所有食材 第二步：鱼肉顺着纹路片成薄片，加入料酒、盐、淀粉、蛋清抓匀腌制十分钟 第三步：