海带是一种营养价值极高的纯天然减肥食品。海带中含有可促进排泄的膳食纤维、可以抑制胆固醇升高、促进胆固醇排泄的褐藻酸，且热量很低；还含有丰富的牛磺酸，可以调节脂肪的代谢；所含的甘露醇有促进利尿、消除水肿的作用；碘还可以参与甲状腺激素的合成，有助于基础代谢率的提高，促进热量的消耗。
米饭怎么做好吃？其实做法很简单，今天做道米饭的万能做法，保准你会喜欢！ 用饭锅蒸个馒头，加点糖，香喷喷的糖三角就出来了 加个鸡蛋，碎菜，营养丰富的蛋炒饭就出来啦 打个鸡蛋更香哦~ 金黄的蛋皮包裹住软糯的米饭，一口下去超满足~~ 加点肉沫，葱花，盐，酱油，炒一炒，
我妈妈以前是湖南菜馆的大厨，据她所说呢，一般做黄花菜的步骤如下（以干黄花菜为例）： 第一步，用温水将黄花菜泡发两个小时左右 第二步，将泡发的黄花菜切段 第三步，热锅冷油，先炒肉末（肉最好是肥瘦相间的肉，因为这道菜属于红烧，而肥肉在高温下可以迅速被液化变成液态油，这样在制作的过程中不会让菜肴过于油腻，
在北方的某个小镇上 有一个很不起眼的餐馆它既不豪华也不奢侈甚至没有醒目的招牌但这里的菜的价格却让人咋舌 之所以昂贵 是因为这里的厨师很年轻而且长的相当好看他做的菜只能用“惊为天人”来形容而他最拿手的菜式就是-----香菜炒豆腐【原料】内酯豆腐一盒、香菜两棵、
作为成都人，豆花的吃法可太多了... 简单点说，豆花就像鸡蛋，它可以做成很多菜——煎炒烹炸蒸烤焖，样样都行。 但是跟鸡蛋不同的是，豆花儿不能做汤（好像也不是不能，但味道很怪异），因为它本身带有浓郁的咸鲜滋味。