长枣的功效与作用是什么？

补中理脾长枣有多种营养成分，既能为人体提供能量，又能强化肌体对血糖的利用，有效地调节糖代谢。此外，长枣还能扩张血管、降低血脂，对肝脏具有保护作用。现代医学研究发现，蜂蜜和大枣中的黄酮类成分具有补虚强壮、补脑养血、缓和肝气、强心利尿的功效。