不好吃 首先，魔芋是一种膳食纤维，这种成分进入肠胃后，会吸水膨胀，刺激肠道蠕动，帮助消化和排泄。 这意味着用魔芋制成的食物，吃下去后会迅速增加饱腹感，从而减少其他高热量的摄取，对控制体重有一定的帮助。
食材： 蒸好的年糕，我买的这种比较软，如果是刚蒸好的可以用筷子夹一下试试辅料： 香葱两根，蒜两瓣，红辣椒一根（可无）调料： 生抽一勺，老抽几滴，白糖一小勺，胡椒粉少量 第一步： 年糕切小块，干辣椒剪段；葱、蒜切片 第二步： 热锅冷油，放入葱蒜爆香 第三步： 加入所有辅料，翻炒均匀 第四步： 倒入生抽、
作为华北地区的人，最爱的炒菜就是鸡蛋炒黄瓜！ 简单易学，营养丰富味道好。 准备两根粗细均匀的黄瓜（一人食的话一根足够）、两个鸡蛋、青椒半个、小米椒三个。 调料：盐2克、白糖1勺、白醋半勺、生抽老抽各一勺、鸡粉2克、十三香半勺、胡椒粉少许、干淀粉1勺。第一步、食材改刀。
我来做个科普，喝粥的好处可不只是减肥！ 喝粥的作用有很多，今天主要说说这6种：养胃、护牙、美白、减肥、助眠、养生。1. 养胃 我们的胃非常强大，但也非常娇弱。说它强是因为胃酸浓度高、动力足可以把食物研磨到足够细，方便小肠吸收；说它弱是由于胃酸没有多少消化酶，并且黏膜上皮细胞极容易受损。
卤鸡爪怎么做才好吃？ 做卤鸡爪，要先用冷水把鸡爪冲洗干净，然后放入锅内，加入两片生姜和适量料酒去腥，开火煮。水开后，撇去浮沫，再小火慢炖半个小时左右，炖得越久越入味。为了增香提鲜，我会在卤水中加入几颗冰糖、少许海鲜酱和花生酱，味道更好。