食材准备： 米饭、火腿（或者腊肉）、鸡蛋、香葱、生抽、老抽、糖、辣椒（可选项） 第一步：锅里不放油，把蛋煎熟，铲成小块备用 第二步：锅里放适量油，加入葱白段爆香，接着放入火腿炒至表面微微发黄。
1、“冻菌”学名真菌多糖，是用多种食用菌及药用菌提取的真菌多糖研制而成。抗癌之谜被发现于日本静冈县，静冈县是日本的农业大县，当地的农民癌症发病率要比大城市低很多。
早上起来烤两片面包做早餐，配牛奶鸡蛋很好吃啊！ 或者下午时间做一些三明治也不错！ 也可以做沙拉配酸奶吃~ 之前做过一次蒜味面包条，做法也简单，把蒜切末，和盐、黑胡椒、橄榄油一起拌匀，涂在两片面包上，烤箱180度烤5-7分钟左右～出炉后的蒜味面包条配上酸奶味道真的不错呢~ 还可以做燕麦面包，
把鸡腿洗净，用刀在上面划两道口子 拿个小碗，放入少许味精、白胡椒粉、老抽，再倒点啤酒进去，调成酱汁备用 准备几个鸡翅和鸡爪，清洗一下 然后把所有食材放入锅中，倒入刚刚调好的酱汁 加入八角一个，桂皮一块后，开大火煮 同时可以处理一下配菜，青椒切丝，洋葱切块 大约半小时后，鸡肉基本都变熟了，