蓝莓虽然有极高的营养价值，但也不适合过量食用，否则有可能引起肠胃不适等症状。有部分人可能对蓝莓产生过敏反应，比如皮疹等，这类人群应避免食用蓝莓。蓝莓性凉，在中医眼中，它的性味归经为味甘酸、性凉，入肝、肾经，能滋阴养肝，因此，对于肝火大、眼睛易疲劳等有热证、实证症状者有一定的辅助食疗作用。
“一鸡多吃”，教你6种做法！鸡肉鲜嫩、汤浓味美，全家都喜欢 自从学会了这种做法，我家鸡蛋不再用来煮汤或蒸蛋羹了，孩子连吃3个都不嫌多。其实做法也很简单，就是把生鸡蛋黄和面粉充分搅拌均匀，然后用勺子舀成小团，放入油锅中炸至金黄酥脆，最后捞出来撒点葱花点缀一下即可。