蓝莓有什么付作用？
蓝莓虽然有极高的营养价值，但也不适合过量食用，否则有可能引起肠胃不适等症状。
有部分人可能对蓝莓产生过敏反应，比如皮疹等，这类人群应避免食用蓝莓。
蓝莓性凉，在中医眼中，它的性味归经为味甘酸、性凉，入肝、肾经，能滋阴养肝，因此，对于肝火大、眼睛易疲劳等有热证、实证症状者有一定的辅助食疗作用。但由于其性凉，因此有腹泻等症状的人群也不宜食用蓝莓，否则有可能加重腹泻症状。
市面上常见的还有蓝莓果酱，然而果酱的制作工艺中通常会添加糖，因此，糖尿病患者不宜食用蓝莓果酱等蓝莓制品，否则有可能影响血糖水平。