灵芝煮粥有哪些功效？
灵芝味甘、性平，具有保神宁心、止咳平喘、扶正固本、补气安神、活血化瘀的作用，常用于神经衰弱、失眠、体虚神衰、虚劳等症。灵芝煮粥，味道鲜美，营养丰富，是理想的食疗美食。下面介绍4款灵芝药膳。
一、灵芝山药粥
材料：灵芝10克，粳米100克，山药40克，白糖15克。
制法：灵芝加水浸泡30分钟后，加热煎至浓汁，山药捣烂成糊备用。先用粳米煮粥，待熟后加入灵芝汁、山药糊、白糖。
功效：补脾和胃、消食止泻、聪耳明目、抗衰驻颜。
二、灵芝党参粥
材料：灵芝10克，党参10克，粳米100克，白糖10克。
制法：将灵芝、党参加水浸泡30分钟，煎取浓汁待用。用粳米煮粥，待熟后加入灵芝、党参汁，再煮一、二沸，加入白糖搅匀即成。每日2次食用。
功效：补气固表、健脾和胃、养血安神、祛痰止咳。
三、灵芝莲子粥
材料：灵芝10克，莲子20克，粳米100克。
制法：将灵芝加水浸泡30分钟后煎汁两次，莲子去芯后捣烂成糊，与粳米一同煮粥，待熟后加入灵芝汁煮沸后即成。每日早晚食用。
功效：宁心安神、美容驻颜、祛痰止咳、滋补气血。适用于神经衰弱、失眠、心悸、身体虚弱、体倦乏力等症。
四、灵芝栗子茶
材料：灵芝10克，栗子50克，白糖10克，茶叶6克。
制法：将灵芝洗净切片，加水2杯，煎至1杯，去渣，将栗子肉捣烂成糊，与茶叶一起冲入药茶，用糖调味即可温服。
功效：补肾健身、宁心安神、活血补血、健脾和胃、消食止泻。