土豆火锅煮几分钟?
切好的土豆不要泡在水里防止营养流失,而应直接放在切好待煮的盆里。
要水开下锅,一般煮6到8分钟即可。用筷子可以扎透就熟了。不宜时间过长,因为煮的时间过长营养成分流失在汤中并且吃起来口感较差,不利于营养的吸收。
吃火锅的注意事项
1、夹生肉、生菜等食物时,要用专门的生食夹,以避免交叉污染,特别是有皮肤化脓等疾患的病人,更要注意防止细菌传播扩散。“老火汤”在锅中尽量不超过三个小时,特别是鱼,煮的时间过长,鱼的嘌呤含量高,有诱发痛风的风险。
2、在吃火锅的时候,最好是能在上荤菜之间,夹点青菜,以缓解油腻,保护肠胃,起到保健的作用。
3、最好在吃火锅之前,吃些米饭,大饼之类的食物,以保护胃黏膜,避免因为空腹吃烤肉,而出现消化不良或者是胃部难受的情况出现。