土豆熬瓜怎么做?
土豆熬瓜是一道特色美食,主要制作材料有土豆、红小豆、白糖等。此甜品中含有淀粉、纤维素、蛋白质、胡萝卜素和维生素C及钙、磷、铁等营养成分,具有补肾,健脾和胃,养血安神等功效,尤其适合于秋季食用,老少皆宜。
操作方法
01、将小红豆淘净,锅置火上,放入小红豆加水煮30分钟左右,至豆子变软。再将土豆削皮洗净、掰成小块入锅中再煮5分钟,最后加入白糖稍煮即可。
02、将小红豆洗净泡胀,加适量水用旺火煮40分钟,再用文火煮1小时。将土豆削皮、洗净、切块,下入豆锅内煮4、5分钟,加入白糖再煮片刻即成。
03、将小红豆洗净放入锅内,倒入凉水用旺火烧开,转小火煮30分钟,至八成熟时加白糖再煮片刻,捞出晾凉。把土豆削皮,洗净,切成0.3厘米厚的片,入油锅炸呈金黄色时捞出。将土豆片夹入煮好的小红豆内即成。