红枣煲瘦肉有什么功效？
1、补气养血 瘦肉含有大量优质蛋白质和血红素铁，铁是造血的重要原料之一；红枣有补血的作用，二者合用，补气养血功效更强。
2、美白肌肤 瘦肉和红枣中所含的蛋白质、维生素、微量元素对皮肤具有滋润作用，常食能使皮肤光滑、细腻、美白。
3、调理月经 痛经多是因为子宫肌肉缺血缺氧收缩而导致的，常吃红枣瘦肉汤，可补血益肌、调畅气血、调理月经，长期坚持还有缓解痛经的功效。
4、强心补虚 瘦肉含有磷脂类，对心脏具有保护作用；红枣含有三萜类及维生素等，二者合用，有强心补虚、宁心安神之功效。
5、缓解疲劳 具有补心气、养心血的作用，同时还具有补肾填精、强心健身、缓解疲劳的功效。