鲜姜有减肥功效吗？
生姜可以加快人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果的，日常饮食中加上一些生姜，能很好的抑制脂肪的形成，让你轻松的拥有健康的体魄的。经常吃点生姜，可以促进血液循环的，有驱寒暖身的作用的。
鲜姜的减肥功效，主要是由于鲜姜具有特殊的化学物质，能加快人体脂肪分解代谢的原因。当然也会因此增加了体内热量的消耗。另外，鲜姜能刺激肠胃，加速肠胃的蠕动。因此，对于有便秘症状的减肥者，吃鲜姜减肥还能帮助排便，促进体内废物排泄。所以，有便秘症状的减肥者，推荐使用鲜姜泡水喝减肥。
但鲜姜的表皮粗糙，又偏辛辣，直接吃的话，可能不易于消化吸收，甚至引起肠胃道不适。因此，最好用一些方法制作、烹调的，这样既可保持营养，同时更易于吸收利用。