苹果攻效与作用是什么意思？
苹果的功效与作用其实是指苹果具有治疗疾病或者延缓疾病恶化的功能，只有经过正规的临床试验证明有效的才能称之为功效，而作用的范围则比较广，一般指对身体好的方面，不一定经过临床验证。苹果的功效与作用有以下几种：
1、防止高血压，血管软化，排肠毒。一个苹果所接近的纤维无论是水溶性的还是非水溶性的都能帮助我们保持肠道健康和通畅，从而远离结肠癌。
2、有助于控制体重。虽然苹果不能直接帮助你燃烧卡路里，但确实可以帮助你控制体重。由于它是如此丰富的纤维，一个苹果可以满足你的食欲好几个小时，从而消除零食的渴望和帮助你避免额外的卡路里。
3、苹果对人的大脑有好处，能够让人头脑更清晰更有智慧，还可以预防老年痴呆症。
4、吃苹果能够减肥美肤，还有预防癌症的作用，常吃苹果能够使皮肤润滑细腻。
5、生吃 apples 可以治疗口腔溃疡。生吃苹果不仅可以预防口腔溃疡，而且可以治疗口腔溃疡。当我们患口腔溃疡时，每天生吃一两个苹果，可以加速溃疡的愈合。