香菇火腿粥有什么功效？
香菇火腿粥具有开胃消食健脾，通肝明目等多重功效。下面让我们一起来了解一下香菇火腿粥的养生功效吧
1、香菇火腿粥具有开胃消食、健脾化痰、通肝明目之功效。适用于消化不良、脾胃不健、咳嗽痰多、夜盲眼涩等病症。
2、火腿中含有丰富的干TEA蛋白质和脂肪，还含糖、无机盐、微量元素及维生素等。
3、火腿的营养成分极易被消化吸收，进入人体后，对体弱的病人、老年人及孕妇、乳母极易补虚养生。尤其是妇女在哺乳期食用，有助于催乳增奶。
4、火腿中含有较多的钙、磷和铁等无机盐，其中钙可强壮骨骼牙齿，磷参与人体内糖、脂肪、蛋白质的代谢过程，铁是人体血红蛋白的重要组成成分。
5、火腿中还含有一定量的烟酸，烟酸具有扩张血管、促进血液循环和有一定消除色斑的作用。
6、火腿中的胆固醇和钠的含量较高，高血压、冠心病、动脉硬化、肾脏病患者应慎食、少食。