请问维生素b2有什么功效与作用？
维生素B2最明显的功能就是维持皮肤、毛发、口腔、肝脏、指甲和肌肉组织等等的正常功能，缺乏维生素B2，最先表现的缺损症状就是口腔和生殖系统的损害等症状。这些症状就是我们开头所说的癞皮病。
而且它在人体的许多机能的代谢中都有一定的作用，对于促进发育、维持正常的视力，保持肠道、神经系统、胆囊的健康都有很好的作用，能增强人体的抵抗力，维持正常的铁、锌、硒等元素在人体中的代谢和供应，而且人体中如果缺了这些元素，通常还会伴随缺维生素B2，两者是互补的。
除此之外，它对于脂肪的正常代谢、预防心血管疾病也有一定程度的作用。而且对于一些疾病的预防，它也有一定的功效，如癌症、心血管疾病、贫血、风湿等等，这些疾病，目前是危害人类健康的最危险的疾病，如果能预防，将大大延长人类的寿命和保证人类健康。
虽然它具有这么多的功效，可是不要忘了，它是通过我们吃外部的食物转换来的，不经过消化吸收，是无法完全转化为人身体中的元素的，所以，为了健康，请您一定要健康饮食。