土豆泥怎么做宝宝爱吃?

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土豆泥是一种很常见的辅食,很多宝宝都很喜欢吃,土豆泥含有的淀粉容易被人体吸收,特别适合婴幼儿食用,土豆中含有的9%无机盐和16%有机酸盐可以中和人体内多余的酸,调整人体内环境的酸碱平衡。土豆泥的做法有很多种,妈妈在做土豆泥时可以按照宝宝的口味来做不同的土豆泥。

土豆泥的具体制作方法:

将土豆去皮,切成小块,再用小火煮或隔水蒸熟。熟透之后捣碎成泥状,加入适量的水调成糊状就可以给宝宝喂食。如果加5-6滴母乳或适量配方奶调糊糊,可增加口感。如果是比较大一点的宝宝,可以加些奶粉或适量的肉末。

土豆泥虽然好吃,但是一定要注意表皮青绿或发紫的土豆不能使用,这类土豆中含有的毒素含量比正常土豆要高几十倍,误食后容易发生食物中毒,如果误买了这类土豆最好削去皮、煮透后再食用。同时,宝宝食用土豆泥最好要适量的食用,土豆容易产 生大量气体排不出去会引起腹部不适,导致消化功能障碍。如果宝宝添加了土豆泥后,有不适反应,请观察2-3天后再逐渐尝试添加。

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