韭菜吃多了有副作用吗？
适量的吃韭菜对人的身体还是很好的，但是过量的吃韭菜，就会导致肠胃难以消化吸收，增加肠胃的负担，从而导致肠胃不适，出现腹胀、腹泻、消化不良等症状，所以吃韭菜一定要注意食用适量，以减轻肠胃负担，减少其副作用发生。
另外，吃了大量的韭菜后，人体内的维生素也摄入过多，而人体不能够完全的吸收这么多的维生素，多余的维生素需要肾脏排出体外，这样就会增加了肾脏的代谢负担，而且，维生素在排出体外的过程中，也会对胃和小肠的粘膜产生刺激，从而出现腹部不适以及排尿困难等症状，所以吃韭菜也要注意量的多少，应适量食用更好的吸收其营养。